3 tips denne uken

3 tips denne uken
Hei fine og god mandag

Er du klar for en ny uke? Jeg synes det er ganske så fint at Kristihimmelfartsdag, bursdag og 17. mai havner på samme langhelg. Kidsa trenger noen dager fri og mamma trenger alle de fridagene hun kan få mtp oppdelte bursdagsfeiringer. For sånn er det akkurat nå. Kohort bursdag. For Ulrik er det helt innafor å feire bursdagen 4 ganger, men det krever litt planlegging fra min side. La meg si det slik, det blir kake og kaffe. Og papptallerken. Jeg elsker å styre med bursdager, men jeg vet også at det finnes en god balanse mellom det å kose seg i prosessen og det å overprestere. Så mitt beste bursdagstips? Senk skuldrene og gjør det enkelt.


I dag vil jeg dele 3 tips med deg! 3 fine tips du kan ta med deg inn i uken og langhelgen!

Gullmelk

Det kommer kanskje ikke som en overraskelse at jeg elsker gullmelk? Jeg vet ikke helt hva det er, men i det siste har jeg kjent på en fantastisk fin ro når jeg drikker gullmelk. Jeg har stoppet med kaffe etter klokken 12:00 og nyter heller noe koffeinfritt i løpet av ettermiddagen / kvelden. Akkurat det gjør at kroppen er rolig og mer balansert. Jeg kommer nok aldri til å gi opp morgenkaffen min, men det gjør faktisk underverker å stoppe koffeininntaket før det påvirker nattesøvnen.

Hjemmelaget Popcorn

Fortell meg at jeg ikke er den første som aldri har prøvd hjemmelaget popcorn? Sånn popcorn man popper selv i gryte? For en magisk greie. Så enkelt og utrolig godt! Jeg lover deg at det luktet kino i hele stua vår i går. Jeg kjøpte maiskorn fra Coop og poppet i le creuset jerngryten min. Det fineste av alt var at jeg kunne velge oljen selv. De aller fleste popcorn man kjøper i butikken inneholder mye unødvendig som for eksempel solsikkeolje. Da er det ganske greit at man kan bruke kokosolje i stedet. Helt på tampen av poppingen tilsatte jeg litt himalayasalt og 1 ss næringsgjær. Helt magisk!


Hillbilly Elegy

Skal jeg være helt ærlig så liker jeg best å se de samme gamle filmene om igjen. Jeg er utrolig kresen når det kommer til film og er nok en av de som foretrekker en film som jeg vet er bra. Men plutselig slår jeg til og velger en ny film. Spesielt når traileren er fengende. Så. Hillbilly Elegy. En must see etter min mening. Den er nominert til Oscar og jeg skjønner hvorfor.

Filmen er basert på en sann historie og forteller historien om en ung gutt som vokser opp i USA. Fattigdom, narkotika, familiedrama og mye mer. Selv om filmen er relativ tung så har den også et glimt av håp. Hovedrollen havner på Yale som voksen og ser tilbake på hva som må til for å komme seg ut av et liv som er dømt til å mislykkes. Filmen finner du på Netflix.


Ønsker deg en nydelig kveld videre!

Mandagsmagi

Mandagsmagi
Gledelig mandag!
Søndagssyssel. Et av mange eventyr denne uken.

Denne helgen var skikkelig fin. Lave skuldre, familiebesøk og god mat. Vi fikk sett oldemor og oldefar for første gang siden jul. Det var fint. Jeg klarte å slappe av etter en uke med mye stress. Klarte dessverre å skru på stressknappen da jeg våknet i morges. Nå prøver jeg å tenke at det alltid finnes løsninger mens jeg har hodet langt ned i oljediffuseren. Pust med magen er det vel noe som heter 😉. Å drive for seg selv har utrolig fine fordeler, men man må også brette opp ermene og fokusere på det å være løsningsorientert uten å miste hodet.

Håper du har en deilig start på uken din. I dag merket jeg årets første vårtegn. Jeg er utrolig var på lukter og kan kjenne når årstidene skifter. Det ligger i luften. En sånn deilig luft som minner meg på at våren er rett rundt hjørnet. Litt varmere og ikke fullt så skarpt lengre.

Tro meg – jeg elsker årstider. Dette året har startet med en skikkelig fin vinter. Men nå kjenner jeg at våren kan komme. Ja takk til lys, varme og blomster.

Vi har kommet til siste uken i februar og jeg vil tipse deg om noen fine ting du kan ta med deg inn i mars måned. Jeg elsker å lese og har alltid en hel haug med bøker som ligger på nattbordet. Men denne boken – alkymisten, den er nok den fineste av de alle.

Alkymisten er en bok jeg liker å lese relativt ofte da den gir meg noe nytt å tenke på hver eneste gang. For meg er denne boken helt magisk og jeg anbefaler deg på det sterkeste å lese den. Selve boken inneholder ikke mange sidene så her kan du senke skuldrene om kvelden å forsvinne inn i et skikkelig bokeventyr.

Processed with VSCO with a5 preset

Kort fortalt handler boken om gjetergutten Santiago som prøver å forstå hvordan han selv og verden fungerer. Liker du å filosofere og drømme deg bort er dette definitivt boken for deg. Selve boken er en av de mest solgte i verden og setter fokus på at det finnes en dypere mening med livet. Dette er en stor og annerledes leseglede og boken er et slags “sant eventyr”. Uansett bør du gi denne en sjanse! Jeg har den både på norsk og engelsk, men foretrekker den engelske versjonen.

Chiagrøt med mandelmel og kokosmelk. Dette er kjærlighet i en skål.

En av mine favorittoppskrifter. Chiagrøt med kokosmelk. Dette varmer i kroppen morgen som kveld. Du trenger 2 ss chiafrø ⭐️ 2 ss mandelmel ⭐️ 1 boks lett kokosmelk fra Eldorado (pappboks) ⭐️ 1 ts fiberhusk ⭐️ banan, blåbær, ceylon kanel og fibersirup gold til topping. Varm opp alt utenom toppingen og la det småputre på lav varme til alt tykner. Server med engang.

Pannekaketopping. Hva er bedre? Jeg elsker kombinasjonen av yokos naturell (Berit Nordstrand), frosneblåbær og en liten anelse fibersirup gold.

Almost 30 podcast. Mange fine episoder.

Livets smoothie for øyeblikket. Grønn og full av energi. Elsker grønt påfyll om morgenen. Føler at det setter standaren for resten av dagen. Min består av 1/2 avokado ⭐️ 3 dl vann / usøtet mandelmelk ⭐️ 1 liten bit ingefær ⭐️ 1/2 frossen banan ⭐️ 1 neve spinat ⭐️ 2 frosne brokkolibiter ⭐️ 1 scoop plantforce synergy proteinpulver naturell.

Green is good.
Ønsker deg en nydelig uke! Takk for at du leser – Maria

Kveldsrutiner

Kveldsrutiner

God mandag fine deg! I dag deler jeg noen gode kveldsrutiner med deg. For meg er dette super avgjørende for en god natts søvn og en effektiv morgen. Håper du kan ta med deg noen tips. Ikke føl at du må ta helt av med nye rutiner. Prøv gjerne ut en eller to av punktene og se hva det gjør for søvnkvaliteten din.

I tillegg til gode morgenrutiner det like viktig med gode kveldsrutiner. Det du gjør i timene før du legger deg har mye å si for både ro, balanse og den viktige nattesøvnen.Klokkeslett for leggetid, tv programmer og andre ting du gjør i løpet av kvelden har en utrolig stor effekt på livskvaliteten din.

Min favoritt rutine er å finne frem en stor kopp te eller gullmelk, putte lavendel i diffuseren og sette på en rolig meditasjons spilleliste. Det er magisk det.

Ha en fast leggerutine:

Bestem deg for en fast leggetid hver kveld. Skal du opp tidlig og ønsker å unngå stress kan det være lurt å legge seg tidlig. Noen trenger 7 timer søvn, andre trenger 9 timer søvn. Personlig fungerer jeg optimalt når jeg har sovet mellom 7 – 8 timer.

Skru av Netflix og lignende en halvtime før du skal legge deg:

Er du en som elsker serier kan du med fordel skru av tvén en halvtime før du skal sove. Dette gjør at hjernen din forbereder seg på at det snart er natt og du vil oppleve en bedre søvnkvalitet.

Planlegg dagen som kommer:

Det verste jeg gjør om morgenen er å stresse. Å skrike til barna før vi skal ut dørene er ikke noe jeg liker særlig godt. Bruk noen minutter hver kveld på å planlegge en god morgen. Legg frem klær, matpakker og diverse som skal være med til jobb / og barnehage / skole. Sjekk værmeldingen og legg frem støvler, dress eller regntøy.

Sett telefonen din på ikke forstyrr.

Inne på innstillinger (iPhone) er det en meny som heter ikke forstyrr. Her kan du gjøre anrop og varslinger lydløse. Min telefon registrerer ingen aktivitet mellom 21:00 – 07:00. Da har jeg lagt meg i fred og ro og morgenen min er ikke preget av sosiale medier, nyheter og emails.

Demp lyset:

Demp lyset i stua og finn frem levende lys. Å dempe lyset før du skal legge deg gjr underverker for søvnen. Øyenene dine får slappet av og du sender viktige signaler til hjernen om at du snart er klar for å sove.

Dropp koffeinen:

Å drikke koffein i løpet av kvelden er ikke lurt. Selv om du kanskje tror at du tåler koffein bedre enn andre kan dette være med på å forstyrre nattesøvnen. Du sovner gjerne raskt, men søvnen kan fort bli dårlig i løpet av natten.

Unngå 21:00 nyhetene:

Slapp av, du vil enda få med deg verdens nyheter i morgen. Krig, corona, nød og uvær vil fortsatt være en del av morgendagens overskrifter. Problemet er at underbevisstheten din tar med seg inntrykk inn i søvnen. Ser du på noe som gjør deg urolig og oppgitt vil dette være med å påvirke deg natten gjennom.

Drikk gullmelk eller te:

Unn deg noe varmende i løpet av kvelden. For meg finnes det ingenting bedre enn å sette seg ned etter en lang dag og nyte en stor kopp gullmelk eller te. Gjør det til ditt øyeblikk og nyt kvelden.

Strekk ut:

Denne kan være vanskelig å gjennomføre hver kveld, men prøv å strekke ut kroppen før du skal legge deg. De kveldene jeg tar meg god tid til å puste ut og strekke på kroppen er ekstra avslappende.

Organiser:

Rydd sofaputer og ta ut av oppvaskmaskinen før du legger deg. Å våkne opp til et ryddig hus gjør underverker for humøret og stressnivået om morgenen.

Gjør klar kaffetrakteren. Jeg gjør alltid klar kaffen før jeg legger meg. Da er det kun å trykke på “on” knappen før badet om morgenen. Legg frem klær til deg selv og eventuelle barn du har. Jeg legger klar Ulrik og Klaras klær på gulvet foran sengen deres hver kveld. Da tar de det med seg ned på badet om morgenen. Jeg løper som regel alltid rundt i treningstøy og passer på å legge treningstightsen klar! Skal jeg ikke trene fra morgenen av liker jeg best å kombinere den med en finere genser.

Ønsker deg en nydelig kveld videre.

Proteinrike hverdagslefser uten gluten, raske karbohydrater og melk

Proteinrike hverdagslefser uten gluten, raske karbohydrater og melk

Hei fine deg!

Inneholder reklame

Håper du har en nydelig onsdag så langt! Her skinner solen og frosten lyser opp dagene. Fint vær i januar er undervurdert og jeg er så hoppende glad for finværet vi har akkurat nå. I dag ble Klara hjemme fra barnehagen og vi fikk gått en lang tur i solskinnet. Jeg vet ikke med deg, men jeg blir ekstra sulten av mye aktivitet 😉.

Så dagens lunsj bestod av 3 proteinrike pannekaker stappet med påleggsfavoritter (dvs det jeg hadde tilgjengelig i kjøleskapet)😜. Noe av det jeg elsker med pannekaker er at man kan bruke dem til alle dagens måltider inkludert dessert! Kjenner du at hverdagen blir ekstra bra med noe søtt etter middagen er funksjonell mat sin lønnesirup helt magisk på nystekte pannkaker.

En ting jeg synes er ekstra fint med mine pannekaker er at de er glutenfri, melkefri og lavkarbo. I tillegg inneholder de masse proteiner, noe som gjør deg mett og sterk! En annen ting er at disse pannekakene / lefsene her tar deg noen minutter å lage!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Du trenger:

1 ss chiafrø ⭐️ 1 ts fiberhusk ⭐️ Litt vann ⭐️ 3 egg ⭐️ 1 scoop proteinpulver ⭐️ 1 ss sukrin gold

Slik gjør du:

Ha 1 ss chiafrø og 1 ts fiberhusk i en bolle. Ha litt vann over i bollen slik at det akkurat dekker chiafrøene og fiberhusken. La det stå i 2 minutter. Tilsett egg, sukrin gold og proteinpulver og mos alt med en stavmikser. Stekes på høy varme og serveres med engang!

Som du kanskje vet så elsker jeg proteinpulver. Det gjør det utrolig enkelt å få i seg proteiner – særlig etter trening. Proteiner er så innmari viktig for kroppen vår og man skal tenke litt over at man får i seg nok proteiner i løpet av en dag. Når det kommer til proteinpulver finnes det utrolig mange alternativer på markedet. Dessverre er flere av disse av dårlig kvalitet og de aller fleste er tilsatt uheldige tilsetningsstoffer.

Et pulver som er fantastisk bra og har rene og fine ingredienser er Plantforce energy. Det er et plantebasert proteinpulver som oppfyller de høyeste kvalitetsstandarder og krav om bra smak, behagelig konsistens og naturlige ingredienser. Plantforce Energy er en optimal blanding av proteiner fra brun ris, erter og hamp. Jeg kjøper alltid pulver med helt naturell smak da jeg fortrekker en smaksfri tilsetning i både mat og smoothies.

Jeg kjøper mitt på arnika.no

Pannekaker kan brukes til så mye! Jeg bruker disse lefsene til bacon, lønnesirup, tacofredag og til hverdagslunsjen!

Som sagt kan du putte hva enn du ønsker i disse lefsene. I dag bestod mine av plantebasert smør, spinat, spekeskinke og ost. Andre alternativer kan være pesto, brokkolispirer, avokado, kalkunpålegg, snøfrisk osv. Du kan også ha de sammen med bacon og lønnesirup!

Ønsker deg en fortsatt fin kveld!

Min favoritt smoothie

Min favoritt smoothie

God morgen fine deg og god tirsdag!

Jeg får ofte spørsmål om hva jeg putter oppi frokostsmoothien min. Som regel tilsetter jeg en herlig miks av grønnsaker jeg har tilgjengelig i kjøleskapet pluss diverse andre ingredienser som er bra for kroppen.

Vanligvis måler jeg ikke opp innholdet, men siden flere av dere etterlyser en grønn smoothie oppskrift deler jeg min favorittoppskrift i dag!

Jeg elsker å tilsette fiberhusk i smoothien min. Dette er for å gjøre smoothien enda mer fiberrik og dette pulveret er svært gunstig med tanke på blodsukkerkontroll. Fiberhusk gjør at fordøyelsen går litt saktere noe som igjen fører til at blodsukkeret får en god effekt.

Ellers prøver jeg å huske på min egen sjekkliste når jeg lager smoothie:

Protein

Fiber

Fett

Grønnsaker

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Med disse 4 elementene kan du være sikker på at smoothien din er næringsrik. Jeg bruker også vann eller usøtet mandelmelk og svært lite raske karbohydrater i smoothien min. Vanligvis putter jeg oppi 1/4 – 1/5 frossen banan for å balansere ut den “grønne” smaken.

En annen ting jeg simpelthen elsker å tilsette i smoothien er fersk ingefærrot og gyllen gurkemeieblend. Dette gir en forfriskende smak og det er betennelsesdempende! Når vi snakker protein liker jeg best å tilsette proteinpulver som er helt naturlig. Her kan jeg anbefale Plantforce sitt synergi pulver. Man kan også droppe proteinpulver og erstatte det med feks cottage cheese. Denne osten inneholder et svært høyt innhold av protein!

Du trenger:

1/4 frossen banan ⭐️ 1/2 avokado ⭐️ 4 frosne brokkolibuketter ⭐️1 bit ingefær ⭐️ 1/2 ts fiberhusk ⭐️ 1/2 scoop proteinpulver ⭐️ 3 dl vann ⭐️ 1 dl kremete kokosmelk fra kjøleskapet

Miks alt sammen i en god blender og nyt!

Elsker å tilsette betennelsedempende magi i smoothien!

Personlig så elsker jeg å starte dagen med en forfriskende smoothie med masse grønt! Jeg føler meg alltid full av energi etter en god dose grønt påfyll! Og fersk ingefær i smoothien? Helt magisk spør du meg!

Ønsker deg en nydelig tirsdag!

Morgenrutiner i 2021

Morgenrutiner i 2021
Hei fine deg og god mandag!

Første mandag i 2021 og jeg gleder meg til en innholdsrik uke! Det er vinter, sol og lysere dager – tre ting som gjør januar litt bedre. I dag har jeg lyst til å snakke om morgenrutiner og hvorfor de er så innmari viktige. Har du en velfungerende morgenrutine legger du lista for resten av dagen. En av mine beste morgenrutiner starter allerede kvelden før med at jeg legger meg tidlig. Det gjør at jeg er mindre trøtt om morgenen og lar slumrefunksjonen være.

Man kan gjerne synes at det er en klisje, men det er vitenskapelig bevist at en takknemlighets rutine hver morgen gjør deg mer lykkelig. 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

I starten kan det være fint å tenke på ting som familie, helse, jobb og generelle faktorer i livet som går bra. Jeg elsker å utfordre meg selv på hva jeg er takknemlig for.  Det kan være små hverdagsgleder som at sollyset smyger seg inn på soverommet. Det at jeg sover i en ren seng med nyvasket sengetøy. At vi har rent vann i springen. At jeg har sovet godt om natten. 

Når du leter etter de små tingene å være takknemlig for blir dagen så mye bedre! Prøv dette i 30 dager og bli overrasket over hva det gjør for energien din.

En av de første tingene jeg gjør hver eneste morgen er å re opp sengene. Du tilbringer ca en tredjedel av livet ditt i sengen, så det er viktig at du har et godt miljø på soverommet. Når du rer opp sengen sender du også et signal til hjernen din om at du liker å få ting gjort. Å komme inn til et ryddig soverom etter en varm dusj før leggetid er også gull verdt.

Du fortjener en sterk og frisk kropp! Fyll opp med masse vann hver morgen. Helst 1 liter hvis du orker det. Du kan gjerne ha over et par dråper med sitron og litt himalayasalt. Himalayasalt inneholder mineraler og elektrolytter som hjelper kroppen å bli hydrert.

En av de tingene jeg elsker mest om morgenen er kaffen min. Dette er min gave til meg selv. Jeg står alltid opp tidlig for å kunne nyte kaffen min hjemme. En stille og rolig morgen setter tonen for hele dagen. Hvis du nå tenker at du ikke er et A menneske og sliter med å stå opp om morgenen kan jeg virkelig forstå hvor du kommer fra. 

Jeg har ikke alltid vært en morgenfugl. Det kommer av vaner jeg har tilegnet meg over årenes løp. Slik som det aller meste må man nesten bare hoppe i det. Ikke tenke når klokken ringer, bare gjøre. Det verste jeg gjør er å slumre ringeklokken. Da sovner jeg lett, drømmer rare drømmer og kroppen blir rett og slett tung.

Lag deg en ekstra god og næringsrik frokost. Min go to frokost de fleste dager er en grønn smoothie jeg mikser opp på 30 sekunder. Du kan også ha en beholder med pannkakerøre stående i kjøleskapet, eller så kan du lage deg et godt smørbrød kvelden før.

En siste ting jeg vil anbefale at du gjør om morgenen? Ikke sjekk telefonen din før du har gått gjennom takknemlighetsrutinen din. Lar du hjernen gå på autopilot mens du sjekker aviser og sosiale medier så kan jeg love deg at morgentimene ikke blir like magiske.

Ønsker deg en nydelig mandag!

Gurkemeie: Den gylne supermaten

Gurkemeie: Den gylne supermaten

Fra å redusere betennelse i kroppen til å booste immunforsvaret er gurkemeie et superkrydder du enkelt kan bruke i hverdagen. Her kommer et aldri så lite innlegg om alt du trenger å vite om gurkemeie og hvilke helsefordeler det gir.


Hvis du noen gang har smakt curry så har du mest sannsynligvis smakt gurkemeie. Det er nemlig gurkemeie som gir den gylne fargen i indisk mat. Men gurkemeie handler om mye mer enn bare farge og aroma! Min favoritt? Gullmelk såklart!

Hva er gurkemeie?

Gurkemeie er mer kjent som indisk safran og kommer fra planten curcuma longa. Selve gurkemeieroten vokser under bakken og kan minne noe om ingefærrot. Selv om du kan finne gurkemeie i flere asiatiske land er India den største produsenten av gurkemeie. Slik har det vært i tusener av år. Når det kommer til det medisinske aspektet har gurkemeie blitt brukt som naturlig medisin i mer enn 4000 tusen år. Særlig i Ayurveda (det antikke indiske systemet for naturlig medisin) har healere brukt gurkemeie i sammenheng med respiratoriske lidelser, tarmplager, fordøyelse, artritt – for å nevne noen.

Men hva er det som egentlig gjør gurkemeie så kraftig? Skal vi finne svaret på det må vi se nærmere på den bioaktive komponenten i gurkemeie – curcumin.

Det finnes hundrevis av forskningsartikler som støtter virkningen av gurkemeie, og her får du noen av fordelene som gurkemeie kan gi / bidra med.


#1 – GURKEMEIE ER BETENNELSESDEMPENDE

Innflamasjon er kroppens egen respons på skade og infeksjon. Signaler sendes til immunforsvaret og det reagerer enten med å reparere skaden eller forberede seg på kamp mot for eksempel bakterier og virus. Noen former for betennelse i kroppen er helt nødvendig, men kronisk betennelse kan lede til sykdommer som for eksempel: hjertesykdom, diabetes typer 2, Alzheimers og kreft.

Med tanke på at gurkemeie innholder stoffet curcumin er krydderet svært betennelsesdempende. Noen studier viser at gurkemeie kan sammenlignes med andre betennelsesdempende medisiner som for eksempel Ibux.

#2 – MOTVIRKER SYKDOMMER

Kronisk betennelse gir liv til andre sykdommer. En av de aller største bidragsyterne til for eksempel Alzheimers sykdom er kronisk betennelse i kroppen. Flere forskningsartikler viser til at curcumin kan ha en positiv effekt når det kommer til utviklingen av Alzheimers sykdom. India har forresten den laveste fremkomsten av Alzeheimers i verden.


#3 – DET ER BRA FOR HUDEN

Gurkemeie kan gi glød til huden. Curcumin er et kraftig antioksidant og har evnen til å blokkere frie radikaler. Det er med andre ord tipp topp for hudens naturlige glød!

#4 – DET VIRKER MOT LEDDPLAGER

Som nevnt tidligere er gurkemeie et naturlig betennelsesdempende krydder. Forskning har vist at gurkemeie har en svært god virkning mot for eksempel revmatistisk artritt. I Ayurvedisk medisin er det vanlig at gurkemeie blir brukt som medisin mot artritt.


Så hvordan kan du bruke gurkemeie?

En av ulempene med gurkemeie er at stoffet curcumin ikke absorberes særlig bra i blodstrømmen vår. Heldigvis kan man kan man øke opptaket av curcumin i kroppen med nærmere 2000% ved å konsumere gurkemeie sammen med sort pepper.

I min gylne gurkemeieblend kan du med sikkerhet vite at sort pepper er tilsatt for å gi deg det aller beste opptaket! Som du sikkert vet har jeg også tilsatt andre fantastiske krydre som virkelig booster kroppen med herlige næringsstoffer. Ingefær (virker for immunsforsvaret, kjemper mot betennelse og virker mot kvalme), Ceylon kanel (naturens eget antibakterielle krydder), kardemomme (betennelsesdempende, antibakterielt, godt for tarmen).

Jeg elsker å lage meg en stor kopp gullmelk hver eneste dag! Jeg nyter den best med havremelk og litt kokosolje. Da får du en herlig, rund og søt smak av havremelk, samt gode fettsyrer fra kokosoljen.


Test av Thule Spring

Test av Thule Spring

Reklame • I samarbeid med Thule

God morgen fine deg og god mandag!🖤

I dag deler jeg en utrolig fin nyhet med deg – Thule lanserer en ny og fleksibel vogn – Thule Spring.

Vi har fått teste vognen og i dag deler jeg mine erfaringer rundt dette. Klara fyller 3 år i sommer og vi har enda behov for en vogn når vi går tur eller skal ut på diverse ting.

Det jeg digger med denne vognen er at den er lett å håndtere, den er sporty og den er passe i størrelsen med tanke på våre behov. Med 3 hjul (svingbart foran) får du en sporty vogn som passer fint til både tur på grus og mer urbane utflukter i feks bykjerner.

Man kan også legge ned setet (perfekt for hvilen) og man kan klikke på et søskenbrett!

Med tanke på hvor lett den er gleder jeg meg til å teste den ut i Spania i sommer😃.

Ønsker du å lese mer om Thule Spring finner du info her.

Ønsker deg en nydelig mandag🖤

Weekend Vibes

Weekend Vibes

Håper lørdagen din er fin så langt! Her har vi akkurat kommet inn dørene etter en liten svipptur til butikken. Så utrolig herlig å bo et sted hvor både lekeplasser og grøntområder er rett utfor stuedøra✨.

I dag tenkte jeg å dele noen bilder av soverommet vårt – før og etter. Selve oppussingen har gått relativt fort. Vi var avhengige av at soveromsetasjen måtte bli ferdig før vi flyttet inn, og med tanke på dette har det blitt lange og sene kvelder – men når man ser resultatet er det virkelig verdt det.

Vi har blant annet revet opp gulvteppe. Vi har valgt å gå for laminat i hele etasjen. Laminat er mye rimeligere enn tregulv og akkurat der sparte vi utrolig mye penger.

Vegger, tak og skap malte vi i fargene klassisk hvit og soft skin fra Jotun. Skapknottene byttet vi ut med noen enkle fra Home&Cottage.

Teppet er fra Søstrene Grenes og det runde juteteppet er fra HM Home.

Sengeteppet er fra Ellos. Øvrige møbler er fra Ikea.

Det lille ullteppet er også fra Home&Cottage. Vi elsker å bruke rimelige løsninger og tenker du nøye gjennom hvor og hvordan du kan spare på utgifter kommer du langt med en oppgradering.

Tips:

– Følg med på malingstilbud. Vi kjøpte all maling på tilbud (Coop obs bygg).

– Sjekk pris på laminat vs parkett. Her er det mye å spare. Vi tenker også at parkett er fint mtp barna.

– Sjekk ut butikker som feks søstrene grenes for litt alternativ innredning. De har en veldig fin stil til en veldig god penge.

– Pass alltid på å gå innom billigkroken på Ikea. Her er det mange skatter til en super pris!

– Tenk over hva du eventuelt kan ta vare på. Nye skap kan fort koste mye penger!

Ønsker deg en fantastisk fin lørdag!🖤